Sophrologie - Hypnose - Fleurs de Bach - Reiki
Cabinet
4 rue du temple à Saint Jean la Poterie
Le déroulement d'une séance d'hypnose varie en fonction de la personne, de ses besoins spécifiques, et de la démarche proposée (et validée ensemble).
Chaque séance est unique et personnalisée.
Il est important de savoir que vous restez parfaitement conscient de tout ce qui se passe. Vous entrez simplement en relation différemment avec votre monde intérieur, vos émotions, vos ressentis et vos pensées.
Voici les étapes habituelles d'une séance :
Entretien initial : échange sur l’intention ou la problématique, accueil des questions, recueil de toutes informations nécessaires sur le contexte, le cadre des séances.
C’est un temps de présentation mutuelle et de mise en confiance. Cette relation de confiance est la base de toute démarche.
Détermination des objectifs : l’objectif global, et besoins associés, sont clairement définis, posés, puis sont validés ensemble, ainsi que l’objectif de la séance du jour, plus spécifiquement.
Explication de la séance : explications concernant tout le processus hypnotique, l’état de transe, le déroulement de la séance qui se dessine à priori, ou du moins les différentes étapes habituelles.
Induction hypnotique : c’est le processus qui permet de créer un état modifié de conscience. Cela peut se faire par exemple à l'aide de suggestions de relaxation, d’exercices de respiration, de visualisations ou de techniques adaptées.
Phase de travail : un ensemble de techniques spécifiques, d’outils, de protocoles, de métaphores, de suggestions vont être déployés et se succéder pour favoriser le changement à un niveau inconscient. C’est en effet à ce niveau que les ressources vont émerger pour libérer les blocages, modifier les croyances et apporter des solutions nouvelles.
L’identification et le renforcement de ces ressources internes, compétences et capacités naturelles, tiennent donc ici une grande place. C’est le travail du praticien que de favoriser ces transformations.
Dans cette phase, on travaille sur les objectifs précis convenus (par exemple suggestions pour le changement de comportement, le renforcement de la confiance en soi, le retraitement d’un souvenir …).
Sortie de l'état hypnotique et échange : c’est la phase de retour à l’état de conscience habituel; un moment d’accueil du vécu et des ressentis, de réponses aux questions et d’évaluations des axes envisageables pour les prochaines étapes du suivi si nécessaire.
Infos pratiques
En cabinet / en ligne / sur site
Durée
Les séances durent environ 1h00/1h15.
La durée sera adaptée aux circonstances et contextes particuliers.
Rythme
Habituellement les séances sont espacées de 2 à 3 semaines, plus ou moins selon les besoins spécifiques. Ce délai permet à l'inconscient d'infuser tranquillement.
Chaque démarche est personnelle et chaque demande singulière.
Chacun avance à son rythme et selon les modalités qui sont bonnes pour lui.
Nombre de séances nécessaires
Il dépendra de la complexité des problèmes apportés et de la rapidité des améliorations constatées.
Un peu d’entrainement personnel est souvent nécessaire. Respecter son propre rythme d’intégration est fondamental pour se donner une chance de fonctionner différemment, de dépasser une souffrance, une blessure, une croyance, une problématique installée, un blocage et d’instaurer des changements durables.
L'état d'hypnose peut être accessible très rapidement pour certaines personnes, plus progressivement pour d’autres.
Ainsi, un accompagnement peut atteindre son objectif en 3 séances, tandis que d'autres problématiques nécessiteront 6 à 12 séances.
Chaque séance apporte alors ses bénéfices, une réponse à l'un des aspects concernés et permet de s'approcher du changement désiré.
"Ce qui nous empêche de changer, ce ne sont pas seulement nos doutes mais bien plus souvent nos certitudes"
Sénèque
