Cours collectifs sophrologie | Nantes

Cours collectifs de Sophrologie

Saison 2025 - 2026

Saint Jean la Poterie

Reprise des cours le 16 septembre 2025

Les inscriptions sont ouvertes !

Un temps pour soi, chaque semaine, 30 fois dans l’année,

en groupe de maximum 9 personnes…
Pour respirer, ressentir, se recentrer, se relâcher profondément.
Pour se libérer des tensions,

récupérer en énergie,

mieux gérer le stress,

accueillir les émotions,

et favoriser un sommeil réparateur.
Un espace pour renforcer sa concentration, créativité, résilience…

ou tout simplement, se faire du bien !

les mardis de 18h30 à 19h30

Nouveau créneau !

les mercredis de 18h à 19h

Au programme :

Relaxation dynamique
Relaxation corporelle
Techniques de respiration
Visualisation positive
Yoga Nidra
Méthodes Caycédiennes
… et aussi des approches complémentaires comme la sophrologie ludique et évolutive,

la pleine conscience, la cohérence cardiaque ou des outils d’intelligence émotionnelle.

Séance découverte gratuite et sans engagement

Cycle complet sur un an adapté à chacun qu’il soit débutant ou pratiquant.

∞ 30 séances du 16/17 septembre 2025 au 17 juin 2026

∞ Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés

Lieu : Espace du Temple

4 rue du Temple - Saint Jean La Poterie

Tarif :

Engagement à l'année : 255 €

Carte de 10 séances : 120 € (validité sur l'année scolaire en cours)

+ 15 € d’adhésion par an à l'association Soyons créateurs de paix

iNSCRIPTION

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