Sophrologie

Cours collectifs 

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Saison 2020 - 2021  

                                                                 à Saint Jean la Poterie

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Un temps pour soi, respirer, ressentir, se recentrer

Se libérer des tensions et instaurer le calme en soi

Favoriser un sommeil de qualité, sa créativité, sa concentration…

Juste se faire du bien...

 

Gestion et prévention du stress et des émotions

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Détente corporelle - Techniques de respiration - Visualisation positive

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Le mardi de 14h30 à 15h30 et de 19h à 20h

Le jeudi de 9h15 à 10h15

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Sophro-Méditation, le lundi de 19h30 à 20h30

 

à partir du 14 septembre 2020

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Le plus simple c’est d’essayer ! 1er cours d’essai offert !

Cycle complet sur un an adapté à chacun qu’il soit débutant ou pratiquant.

Possibilité de rejoindre les groupes à tout moment.

 

 

 

 

                                           Lieu : Espace du Temple

                                           4 rue du Temple - Saint Jean La Poterie

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