Cours collectifs de Sophrologie
Saison 2020 - 2021
Saint Jean la Poterie
Et voilà que le covid nous rattrape…
Toutes les séances de sophrologie auront à présent lieu en ligne, via Microsoft Teams.
Ce n’est peut-être pas aussi sympa qu’en « vrai », mais les apports sont heureusement
aussi très bénéfiques et cela nous permet d’entretenir un lien précieux.
Teams est un logiciel gratuit, que vous pouvez télécharger sur votre téléphone et/ou sur votre ordinateur. Mais vous pouvez aussi ne pas l’installer et tout se passe bien quand même !
Si vous n’êtes pas familier des applications visio, nous pouvons faire un essai ensemble, avant une première séance.
Sentez-vous bienvenus pour rejoindre les groupes en place !
Prévoyez juste un endroit tranquille pendant toute la durée de la séance.
Décidez juste de vous accorder ce temps, pour vous, pour vous faire du bien.
Et ouvrez juste votre être à cette possibilité de reconnexion à Soi, de détente profonde et d’intériorité.
A bientôt de vous retrouver, en attendant prenez bien soin de vous et de vos proches.
Un temps pour soi, respirer, ressentir, se recentrer
Se libérer des tensions et instaurer le calme en soi
Favoriser un sommeil de qualité, sa créativité, sa concentration…
Juste se faire du bien...
Gestion et prévention du stress et des émotions
Détente corporelle - Techniques de respiration - Visualisation positive - Méditation
Sophro-Méditation, le lundi de 19h30 à 20h00
Le jeudi de 14h30 à 15H30
Le plus simple c’est d’essayer ! 1ère séance offerte offerte !
Cycle complet sur un an adapté à chacun qu’il soit débutant ou pratiquant.
Possibilité de rejoindre les groupes à tout moment.
∞ 30 séances de septembre à juin
∞ pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés
Lieu : Espace du Temple
4 rue du Temple - Saint Jean La Poterie
Tarif :
Engagement à l'année : 225 €
Carte de 10 séances : 100€ (validité sur l'année scolaire en cours)
Séance : 12€
+ 5€ d’adhésion par an à l'association Soyons créateurs de paix
