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Le Reiki est une technique ancestrale de traitement énergétique d’origine japonaise, mise en forme et développée au début du 20e siècle par Mikao Usui. Elle se pratique par apposition des mains, sur soi-même ou sur une personne.
Il repose sur le principe que l'énergie vitale universelle peut être canalisée afin d’accompagner le mieux-être ou la guérison, équilibrer et harmoniser le corps, l'esprit et l'âme.
Le terme "Reiki" vient de deux mots japonais :
"Rei", qui signifie "esprit" ou "âme"
"Ki", qui signifie "énergie vitale"
Ainsi, le Reiki est souvent traduit par "énergie universelle".
Le Reiki est souvent utilisé comme complément aux traitements médicaux conventionnels pour soutenir le bien-être général et la guérison. Il est pratiqué dans de nombreux pays à travers le monde, y compris dans certains hôpitaux.
Le Reiki s’apprend lors de stage d’initiations, en 4 degrés.
« N’importe qui peut accéder au Reiki parce qu’il commence à l’intérieur de soi.»
Mikao Usui Sensei
Qui est Mikao Usui?
Mikao Usui est né le 15 août 1865 à Taniai-Muro, un village situé dans la région de Gifu au Japon. Peu de choses sont connues sur ses premières années, mais il est rapporté qu'il a grandi dans une famille de samouraïs et a reçu une éducation traditionnelle japonaise.
Il a mené une vie assez ordinaire jusqu'à ce qu'il se sente attiré par les questions spirituelles et la quête de la guérison. Il a étudié la médecine, la psychologie, la théologie, l’astrologie et les arts martiaux, et il a acquis un vaste savoir dans ces domaines.
Il a étudié les textes religieux, voyagé à travers le Japon et en Chine, à la recherche de réponses à ses questionnements. Sa quête l'a finalement conduit à une retraite de méditation et de jeûne sur le Mont Kurama, un lieu sacré près de Kyoto.
C'est là qu'il a fait l'expérience d'une illumination spirituelle, après 21 jours de méditation intense. Il a alors reçu une compréhension profonde de la nature de la guérison et des moyens de canaliser l'énergie universelle pour guérir.
Ce qui lui a permis de développer le système de guérison qu'il a appelé "Reiki", créant un ensemble de principes et de techniques basés sur sa compréhension de l'énergie universelle et de ses capacités de guérison.
Puis il a commencé à enseigner le Reiki à d'autres et à pratiquer sur des personnes dans tout le Japon. Il a fondé un centre de formation à Tokyo appelé "Usui Reiki Ryoho Gakkai" pour transmettre ses enseignements.
Il a continué à enseigner et à pratiquer le Reiki jusqu'à la fin de sa vie. Il est décédé le 9 mars 1926 à l'âge de 62 ans. Sa contribution dans le domaine de la guérison énergétique a laissé un héritage inestimable.
Après sa mort, ses enseignements ont été transmis par les personnes qu’il a initiés, notamment un médecin, le docteur Chujiro Hayashi et Hawayo Takata. Ce sont eux qui ont joué un rôle essentiel dans l'introduction du Reiki en dehors du Japon, notamment aux États-Unis et en Europe.
Aujourd'hui, le Reiki est pratiqué dans le monde entier et a été intégré à de nombreux systèmes de médecines complémentaires et alternatives.
Les 5 préceptes ou 5 idéaux du Reiki ou « Gokai »
Comme on l’a vu, la pratique du Reiki consiste à canaliser l’énergie “Reiki” et à la laisser couler naturellement en soi durant un soin.
Mais le Reiki propose également 5 préceptes pour améliorer son énergie au quotidien. Ces idéaux ont été introduit comme permettant
« d’inviter le bonheur dans sa vie ».
Mikao Usui nous les a transmis comme étant aussi importants que la canalisation du Reiki et l’apposition des mains.
« Les Cinq Préceptes sont un enseignement mais aussi un guide de vie offert par Usui Sensei à ses élèves.
Ils sont un enseignement nous indiquant que pour vivre en bonne santé et dans le bonheur,
il faut suivre chaque jour les Cinq Préceptes.»
Hiroshi Doi
Il existe plusieurs versions de ces 5 préceptes ou principes de vie, voici la version transmise par Mikao Usui :
L’art secret pour inviter au bonheur
Aujourd’hui seulement
Ne te mets pas en colère
Ne te fais pas de souci
Empli de gratitude
Accomplis ton devoir avec diligence
Sois bienveillant envers les autres
Matin et soir, joins tes mains (gassho)
Contemple ces mots dans ton coeur
Psalmodie ces paroles à voix haute
L'art thérapeutique du Reiki Usui pour l’amélioration de l’esprit et du corps
Et la variante transmise dans ma lignée, par Hawayo Takata :
Juste pour aujourd’hui
Je me libère de toute préoccupation
Juste pour aujourd’hui
Je me libère de toute colère
Juste pour aujourd’hui
Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions
J’honore mes parents, mes professeurs, mes aïeux
Juste pour aujourd’hui
Je vis ma vie honnêtement
Juste pour aujourd’hui
Je respecte la Vie autour de moi sous toute forme
« Asseyez-vous en silence chaque matin et chaque soir, avec vos mains jointes placées en position de gasshô. Suivez les grands principes, et soyez tranquille.
Méditez en votre coeur et faites les choses à partir de l’espace tranquille à l’intérieur de vous-même.
N’importe qui peut accéder au Reiki parce qu’il commence à l’intérieur de soi.»
Extrait tiré de l’inscription de la stèle commémorative d’Usui Sensei