Sophrologie - Hypnose - Fleurs de Bach - Reiki

 

 

Ateliers de Sophrologie

  

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YOGA DES YEUX

 

Pour les particuliers et le pros

 

Ces cours de sophro-Yoga des Yeux sont conçus pour les personnes qui sont surexposées aux écrans et qui souffrent de tension et de fatigue oculaires, vision double ou floue, maux de tête…

 

Le Yoga des Yeux consiste à expérimenter une série d’exercices, qui visent à mobiliser les yeux et les muscles attenants. Pour réaliser ce travail de détente oculaire, seront associés à la pratique du Yoga des yeux : des mouvements corporels, un travail sur la posture, la respiration, des propositions de visualisation et d’imagerie mentale.

 

OBJECTIFS :

Le yoga des yeux

• Permet de relâcher les tensions oculaires et le stress visuel

• Favorise une baisse significative de la fatigue

• Permet de gagner en souplesse et en mobilité

• Permet d’améliorer le confort de la vision au travail

• Favorise la concentration et apaise le système nerveux

• Réduit la sécheresse oculaire

 

Dates à venir en 2023!

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Renseignements et inscriptions : gaelle.roullet.td@gmail.com et 06.79.19.22.91

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Le yoga des yeux ne se substitue ni à un suivi régulier par un ophtalmologiste, ni à un traitement médical.

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